Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Diez prácticas sencillas y concretas
- Enfoque realista
- Autores con experiencia en fisioterapia y rendimiento
Limitaciones
- Solo en inglés en nuestras fuentes
- Consejos generales no personalizados
Datos de la edición
- Páginas
- 336 pp.
- ISBN
- 9781398708693
- Publicación original
- 2020
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Quienes quieren mejorar movilidad y hábitos
- Personas sedentarias que buscan empezar
- Aficionados a la fisioterapia deportiva
No es para ti si…
- Quienes buscan un programa de entrenamiento complejo
- Lectores que no leen inglés
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Qué propone
La sinopsis presenta «las diez prácticas que te ayudarán a vivir una vida más larga y saludable». Kelly y Juliet Starrett proponen hábitos de movimiento, postura y sueño aplicables en el día a día.
Para quién es
Para lectores que quieren moverse mejor. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Un libro sencillo y útil para empezar.
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