Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Lenguaje claro
- Preguntas reconocibles (sofocos, sueño, energía)
- Autora dietista-nutricionista
Limitaciones
- Divulgación general
- Las pautas deben individualizarse
Datos de la edición
- Páginas
- 256 pp.
- ISBN
- 9788410644953
- Publicación original
- 2024
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Mujeres en menopausia o perimenopausia
- Quienes buscan pautas de alimentación y descanso
- Acompañantes
No es para ti si…
- Quienes necesitan tratamiento médico específico
- Lectores que buscan un manual clínico
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Después puedes leer: Nutrición: las bases científicas para comer mejor
Qué propone
La contraportada interpela: «¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?». Presenta la menopausia como una etapa de cambios que puede afectar a la calidad de vida, aunque se puede afrontar con hábitos.
Para quién es
Para mujeres que desean información práctica. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Una guía accesible y orientada a la acción.
Qué leer después
Profundizar
Si quieres ir más lejos
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