Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Lenguaje claro y ejemplos cotidianos
- Extensión contenida (unas 230 páginas)
- Planteamiento práctico: presente, pasado y futuro
Limitaciones
- Divulgación sin sustituir terapia
- Algunos planteamientos simplifican
Datos de la edición
- Páginas
- 232 pp.
- ISBN
- 9788467053302
- Publicación original
- 2018
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Lectores que quieren entender su manera de gestionar emociones
- Quienes buscan una introducción accesible al bienestar mental
- Seguidores de la autora
No es para ti si…
- Quienes buscan investigación clínica en profundidad
- Personas que requieren tratamiento profesional
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Qué propone
La autora plantea que la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, superar el pasado y mirar con ilusión el futuro, y advierte de que nuestra manera de gestionar los conflictos puede predisponernos a sufrir ansiedad o depresión, «las enfermedades más frecuentes del siglo XXI».
Para quién es
Para lectores que desean entender mejor sus emociones con un lenguaje sencillo. Si hay sufrimiento intenso, es necesario acudir a un profesional.
Veredicto editorial
Una obra accesible que ha conectado con muchos lectores por su tono cercano.
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