Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Enfoque práctico con pautas de alimentación
- Lenguaje sencillo
- Autora dietista-nutricionista
Limitaciones
- Divulgación general: no personaliza
- Conviene contrastar con un profesional
Datos de la edición
- Páginas
- 288 pp.
- ISBN
- 9788410021181
- Publicación original
- 2023
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Quienes quieren mejorar su alimentación con pautas concretas
- Personas con molestias digestivas o cansancio que buscan orientación dietética
- Lectores que prefieren una guía práctica
No es para ti si…
- Quienes buscan un tratado científico con bibliografía extensa
- Personas con patologías que requieren seguimiento médico individualizado
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Qué propone
La contraportada plantea preguntas muy cotidianas: ¿sientes el vientre hinchado?, ¿pesadez en el cuerpo?, ¿mal humor, estrés o más cansancio del habitual? El libro propone que la alimentación puede influir en la inflamación y ofrece pautas para cambiar de hábitos.
Para quién es
Para lectores que buscan orientación práctica en nutrición cotidiana. Las recomendaciones son generales; ante síntomas persistentes hay que consultar con un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Una guía accesible y aplicable. Su valor está en la claridad de sus pautas, no en la profundidad científica.
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