Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Mensaje claro: el ejercicio mejora el cerebro
- Casos concretos
- Muy influyente
Limitaciones
- Investigación publicada en 2008
- Solo en inglés en nuestras fuentes
Datos de la edición
- Publicación original
- 2008
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Lectores interesados en ejercicio y salud mental
- Quienes necesitan motivación para moverse
- Docentes y padres
No es para ti si…
- Quienes buscan evidencia actualizada de cada afirmación
- Lectores que no leen inglés
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Después puedes leer: Built to Move · Sin miedo
Qué propone
La contraportada afirma que el ejercicio no solo es bueno para el cuerpo: «puede transformar también tu mente». John Ratey reúne estudios y casos sobre el efecto del movimiento en el estado de ánimo, la atención y el aprendizaje.
Para quién es
Para quienes buscan razones y motivación para hacer ejercicio. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Un clásico divulgativo, con datos que conviene contrastar con investigación reciente.
Qué leer después
Libros similares
ExercisedTemas en común: ejercicio · Dificultad de lectura similar
The Mind-Gut ConnectionTemas en común: neurociencia · Dificultad de lectura similar
El cerebro infinitoTemas en común: cerebro, neurociencia · Dificultad de lectura similar
SupercerebroTemas en común: cerebro, neurociencia · Dificultad de lectura similar
📚 Comprar "Spark"
Elige tu plataforma preferida
Enlace de afiliado · Sin coste adicional para ti