Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Autor epidemiólogo de referencia
- Recomendaciones sencillas (diversidad de plantas)
- Bien documentado
Limitaciones
- Solo en inglés en esta edición
- Extensión (unas 530 páginas)
Datos de la edición
- Páginas
- 528 pp.
- ISBN
- 9781529919660
- Publicación original
- 2022
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Lectores interesados en nutrición y microbioma
- Quienes buscan reglas simples basadas en la ciencia
- Aficionados al enfoque de personalización
No es para ti si…
- Quienes buscan dietas estructuradas
- Lectores que no leen inglés
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Después puedes leer: La revolución de la glucosa · 5 semanas para desinflamarte
Qué propone
La ficha de la tienda destaca las recomendaciones de divulgadores y cocineros de renombre. En Food for Life, Tim Spector defiende que comer una gran diversidad de alimentos vegetales y cuidar el microbioma es clave para la salud, frente a dietas restrictivas.
Para quién es
Para lectores que quieren una guía científica y práctica. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Un libro sólido y equilibrado sobre nutrición.
Qué leer después
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