Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Rompe mitos con datos
- Enfoque de diversidad y microbioma
- Lectura amena (unas 450 páginas)
Limitaciones
- Algunos capítulos son densos
- La personalización aún está en desarrollo
Datos de la edición
- Páginas
- 448 pp.
- ISBN
- 9788494610370
- Publicación original
- 2015
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Lectores con la experiencia de dietas que fallan
- Interesados en microbioma y nutrición personalizada
- Aficionados a la divulgación científica
No es para ti si…
- Quienes buscan una dieta cerrada
- Lectores que buscan recetas
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Después puedes leer: 5 semanas para desinflamarte · La revolución de la glucosa
Qué propone
La contraportada plantea preguntas: «¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué una persona que come un determinado alimento aumenta de peso y otra no?». El libro explora el papel del microbioma, la genética y el estilo de vida.
Para quién es
Para lectores curiosos y escépticos con las dietas milagro. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Un libro que invita a pensar mejor sobre la alimentación.
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