Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Lenguaje accesible
- Propone ejercicios sencillos
- Tema de interés creciente
Limitaciones
- Algunas afirmaciones sobre «estimular» el nervio vago tienen evidencia limitada
- No sustituye atención médica
Datos de la edición
- Páginas
- 400 pp.
- ISBN
- 9788413443676
- Publicación original
- 2022
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Lectores curiosos por el sistema nervioso autónomo
- Quienes buscan hábitos de relajación y respiración
- Interesados en bienestar general
No es para ti si…
- Quienes buscan evidencia clínica sólida sobre terapias específicas
- Personas con patologías que requieren tratamiento
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Qué propone
El libro invita a descubrir «el nervio que controla todos tus órganos» y ofrece pautas para estimularlo mediante hábitos de vida. Su autor es Antonio Valenzuela.
Una lectura con cautela
El nervio vago es real y relevante en la regulación del sistema nervioso autónomo, pero la evidencia de que ciertos ejercicios domésticos mejoren patologías concretas es todavía limitada. Conviene tomar las pautas como hábitos de bienestar, no como tratamiento.
Para quién es
Para quienes buscan una introducción al tema y técnicas simples de relajación.
Veredicto editorial
Una lectura de divulgación entretenida, que requiere sentido crítico con las promesas terapéuticas.
Libros similares
Tu cerebro tiene hambreMisma categoría y propósito de lectura · Dificultad de lectura similar
Adiós a la inflamaciónMisma categoría y propósito de lectura · Dificultad de lectura similar
Mujeres de hierroTemas en común: salud · Dificultad de lectura similar
RespiraTemas en común: salud · Dificultad de lectura similar
📚 Comprar "Estimula tu nervio vago"
Elige tu plataforma preferida
Enlace de afiliado · Sin coste adicional para ti