Ficha nueva. La valoración editorial de este libro es provisional y está pendiente de revisión por la redacción; los datos de edición proceden del catálogo de las librerías.
Ventajas y desventajas
Puntos fuertes
- Enfoque de movimiento cotidiano
- Explicaciones biomecánicas claras
- Consejos prácticos
Limitaciones
- Solo en inglés en nuestras fuentes
- Algunas ideas se presentan con más certeza que evidencia
Datos de la edición
- Publicación original
- 2014
¿Es este libro para ti?
Este libro es para ti si…
- Quienes quieren moverse más en el día a día
- Aficionados a la biomecánica y al movimiento natural
- Personas sedentarias
No es para ti si…
- Quienes buscan un programa deportivo
- Lectores que no leen inglés
Requisitos y alcance
Necesitas saber antes
Ninguno: pensado para empezar desde cero
Qué propone
Katy Bowman plantea que la salud depende no solo de hacer ejercicio, sino de moverse en la vida diaria con variedad y naturalidad, y sugiere cambios sencillos en la postura y en los hábitos.
Para quién es
Para personas sedentarias y curiosos de la biomecánica. Es divulgación general: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Veredicto editorial
Un libro práctico y sugerente, con la salvedad de la evidencia.
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